"In viata nu exista limite… Cu exceptia celor autoimpuse." 
~ Les Brown

Cromatica culorilor

V-am povestit deja intr-o postare anterioara despre initiativa de pe grupul de Mindfulness intitultata #articoldeOCTOMBRIE.. S-a creat o energie tare faina si fiecare postare in parte este deosebita! Prin urmare, ...
Citește Mai Mult

Rugaciunea meditativa Metta

Rugaciunea meditativa Metta este considerata practica bunavointei si chiar un act radical de iubire orientat catre tine insuti si catre toti ceilalti. „Metta” este un cuvant provenit din limba Pali ...
Citește Mai Mult

Tehnica RAIN

Un alt instrument Mindfulness, tehnica RAIN (dezvoltata de Michelle McDonald), este o tehnica extrem de utila pentru momentele in care ne simtim coplesiti de tumultul evenimentelor din jurul nostru. Ca ...
Citește Mai Mult

Tehnica STOP

O practică Mindfulness despre care as vrea sa va vorbesc si poate sa o si incercati ca metoda de relaxare si diminuare a stresuui se numeste tehnica STOP si se ...
Citește Mai Mult

Terapia Afirmatiilor

Dragilor, ceea ce urmeaza sa cititi sub numele Terapia Afirmatiilor este scris de draga mea Nicoleta Cotoi, initiatoarea rubricii zilnice - Afirmatii Magice din grupul de Mindfulness. Asa cum am ...
Citește Mai Mult

Ritualul de dimineata

Cei care urmaresc ceea ce scriu si cei care ma cunosc stiu deja ca sunt fan (daca pot folosi acest cuvant in acest context) Dr. Wayne W. Dyer, ale carui ...
Citește Mai Mult