Andreea Ivana – consideratii despre…
Mindfulness, dezvoltare personala, crestere si evolutie spirituala
Andreea Ivana – consideratii despre…
Mindfulness, dezvoltare personala, crestere si evolutie spirituala
Pentru ca am facut referire intr-un articol anterior la notiunea de Mindful Eating – mancatul constient, am decis pana la urma sa public in acest articol sub denumirea Exercitiu Mindful Eating (1) – un exercitiu destul de simplu de exersare a prezentei si atentiei constiente. …
Am finalizat luni, 30 august, provocarea #30DaysNoSugar – seria a III-a pe grupul Dietetica – Dr. Lavinia Melania Bratu. Citind aceasta afirmatie considerati probabil ca provocarea a fost sa renunt la zahar procesat… A fost si aceasta o provocare, dar nu atat de mare pe …
Mancatul constient (Mindful eating) este o modalitate prin care putem prelua controlul asupra obiceiurilor noastre alimentare. Este o modalitate care ne ajuta sa obtinem o stare de bine, fiind utila in ameliorarea sau chiar vindecarea unor probleme legate de alimentatie (dependente, anxietate, comportamente compulsive etc). …