Iubirea de sine este o stare a fiintei noastre. Nu se gaseste in exteriorul nostru ci adanc in fiinta noastra. Nu o putem pierde niciodata si nici nu ne poate parasi.

(Re)descoperindu-ne pe noi insine vom (re)descoperi iubirea de sine, uitata undeva printre sertarele inimii noastre.

"Singura persoana care este cu mine intotdeauna sunt eu insumi. Relatia mea cu mine insami este eterna, prin urmare aleg sa fiu propriul meu cel mai bun prieten. Aleg sa ma iubesc si sa ma accept pe mine insami si sa imi vorbesc asa cum le vorbesc acelora pe care ii iubesc. Imi hranesc celulele corpului cu dragoste, si asta le ofera sanatate. Ma raportez cu dragoste la viata insasi" - Louise Hay

Louise Hay (1926-2017) a parasit lumea noastra la 90 de ani. Intreaga viata matura si-a dedicat-o mentoratului invatand publicul larg sa se accepte si sa se iubeasca pe sine insusi. Consider relevant pentru acest articol sa va aduc o parte dintre invataturile regretatei Louise Hay.

Plecand de la invatamintele acesteia, retineti faptul ca noi insine suntem principalul nostru sprijin si prieten. Este important sa invatam sa ne apreciem, nu in sens egocentric, ci in sens moralizator, intelegand ca autocritica ne distruge spiritul interior.

  • Iubiti-va. Acceptati-va gandurile, fricile, limitele. Sustineti-va. Fiti generosi cu voi insiva. Acordati-va timp.
  • Aveti grija de voi, de corpul, sufletul si mintea voastra. Priviti-va des in oglinda si admirati-va. Incuratati-va.
  • Intelegeti ca viata va iubeste doar daca sunteti in pace cu voi insiva. „Realitatea fiintei tale este ca meriti sa fi iubit„. Iar aceasta iubire trebuie sa porneasca din voi insiva.
  • Invatati sa va iertati, sa va acceptati asa cum sunteti acum si sa porniti de la cel care sunteti acum pentru a crea un nou viitor.
  • Descoperiti ceea ce va place. Ceea ce va face sa va simtiti bine si impacati cu voi insiva si faceti ceva in sensul acela.
  • Aveti incredere in voi. Puteti. Nu exista limite. Decat cele pe care ni le impunem singuri.
  • Eliberati-va de negativitate. Ultimele cuvinte ale celebrei Louise Hay au fost „Eliberati-va de gandurile negative!„.
  • Invatati sa fiti suficienti pentru voi insiva. Suficient de important. De merituos. De iubit. De bun. De inteligent. De creativ. Intotdeauna raportarea se face la noi insine si nu la ceilalti.
"Daca ceva in viata devine foarte usor, atunci, aceasta nu este o lectie, este ceea ce cunoastem deja. Tot ce trebuie sa stiti vine la locul potrivit si in momentul potrivit. Viata este foarte simpla. Ceea ce daruim, aceea si primim! Noi insine suntem izvorul propriilor griji. Pe de alta parte, daca stabilim armonia si echilibrul in constiinta, gasim armonie si echilibru in viata..." - Louise Hay

Iubirea de sine este de departe cea mai importanta forma de iubire. Ea nu are nimic de a face cu iubirea de sine patimasa, narcisista care se refera doar la ego si trup. Abia cand vom invata cu adevarat sa ne iubim cu bune si cu mai putin bune, vom putea sa ii iubim cu adevarat pe cei de langa noi, si tot ceea ce este viu. Iubindu-ma pe mine insami, voi stii ceea ce sunt, cat valorez, ce am de daruit si de oferit celorlalti!

"Iubirea de sine adevarata este cheia pentru iubirea aproapelui. [...] Sa ne iubim pe noi insine, sa ne acceptam cu adevarat si sa ne pretuim, este in cele din urma, o sarcina pe viata. Cand vom fi invatat sa ne iubim pe noi insine, ne vom cinsti in tacere corpul si mintea, inima, emotiile si spiritul nostru pretios si etern." ~ Mihaita Toma, Vindecarea prin iubire si iertare

Si abia atunci vom putea simti la randul nostru ceea ce inseamna sa fim iubiti!

Cum facem asta? …

  • sa facem pace cu noi insine, sa incetam sa ne mai criticam, sa ne mai pedepsim, in special pentru fapte ale trecutului;
  • sa fim rabdatori cu noi insine, sa dam dovada de blandete fata de ceea ce suntem acum si fata de ceea ce putem deveni;
  • sa invatam sa devenim vulnerabili si sa cerem ajutorul atunci cand avem nevoie; nu este o rusine sa ceri ajutor ci este o dovada a acceptarii situatiei asa cum este si a accpetarii limitelor noastre;
  • sa ne acceptam pe noi insine exact asa cum suntem Aici si Acum, cu toate calitatile si defectele noastre;
  • sa ne cautam calitatile si sa invatam sa le pretuim (toti suntem buni la cate ceva si de cele mai multe ori descoperim acest lucru prin prisma celorlalti);
  • sa dovedim grija fata de mintea si de corpul nostru – hrana buna (inclusiv spirituala);
  • sa ne iubim asa cum suntem fara sa asteptam sa devenim acel EU dezirabil plasmuit in imaginatia noastra (mai slab, cu anume realizari materiale, cu o anumita functie etc.);
  • sa folosim oglinda si sa descoperim pe acel prieten din oglinda cu caldura, blandete si empatie (daca simtim nevoia – chiar cu compasiune).

Va recomand cartea Iubeste-te pe tine insuti si vindeca-ti viata – manual de aplicatii practice Louise Hay.

Va poate ajuta in demersul vostru de autocunoastere. Manualul aplica principiile iubirii de sine si ale gandirii pozitive pe domenii – stare de sanatate, temeri si fobii, prietenie, pretuire de sine, bani si prosperitate, munca, relatii intime, dependente.

"Aceste exercitii te vor ajuta să te cunosti mai bine pe tine insuti, si astfel vei deveni capabil sa faci alegeri noi, mai bune. Dacă iti doresti cu adevarat, tu iti poti crea viata pe care ti-o doresti" - Louise Hay.
Puteti citi si – Iertarea este raspunsul la orice
Prietenul meu din oglinda
Canal 33 – Importanta iubirii de sine
Love Yourself First – Louise Hay