"Daca mintea nu-ti este umbrita de lucruri si ganduri inutile. Acesta este cel mai bun anotimp al vietii tale!" ~ Wu Men.

Tehnica STOP
O practică Mindfulness despre care as vrea sa va vorbesc si poate sa o si incercati ca metoda de relaxare si diminuare a stresuui se numeste tehnica STOP si se ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult

#30DaysNoSugar
Am finalizat luni, 30 august, provocarea #30DaysNoSugar - seria a III-a pe grupul Dietetica - Dr. Lavinia Melania Bratu. Citind aceasta afirmatie considerati probabil ca provocarea a fost sa renunt ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult

Mindfulness in relatia de cuplu
Cu totii avem nevoie sa fim intelesi si iubiti, dar facem frecvent o confuzie. Aici intervine mindfulness in relatia de cuplu. Pentru ca nu este despre a astepta sa fim ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult

Cum invingem Procrastinarea?
Asa cum ii spune si etimologia, cuvantul „procrastinare” vine din latinescul „prōcrastinātum” in care pro– inseamna „pentru” și crastinus „ce tine de ziua de maine”, si se refera la a ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult

Gandind ne conturam realitatea
Gandind ne conturam realitatea deoarece fiecare gand pe care il emitem influenteaza viitorul nu numai pentru ca degaja o anumita energie de o frecventa scazuta sau inalta, ci si pentru ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult

Ganduri automate – sabotori ai sinelui
Pentru a putea vorbi despre o serie de ganduri automate - sabotori ai sinelui, doresc sa Incep acest articol prin a clarifica cateva aspecte legate de conceptul de sine: Imaginea ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult