Sunt foarte multe resurse pe internet referitoare la importanta si motivele pentru care sa tinem un jurnal. Scriu aceste randuri pentru a intari insa cateva aspecte legate de tinerea unui jurnal personal si gestionarea starilor de anxietate. Cand ne gandim la scrisul in jurnal cei …
jurnal terapeutic
Formula matematica a succesului
Formula matematica a succesului si a esecului este foarte simpla si poate fi regasita si sub denumirea “regula 0.99 vs 1.01”. Doresc sa va explic pe scurt aceasta formula: Formula succesului 1,01 365 = 37,78. Sa presupunem situatia noastra actuala ca fiind stabila (egala cu 1). Daca …
Magia recunostintei
„Sa fim recunoscatori astazi, caci chiar daca nu am invatat foarte multe lucruri, am invatat cu siguranta ceva, iar daca nu am invatat nimic, cel putin nu ne-am imbolnavit, iar daca totusi ne-am imbolnavit, cel putin nu am murit. De aceea, sa fim recunoscatori.” – …
Recunostinta Jurnal Terapeutic
Postarea de fata este deopotriva despre recunostinta cat si despre a te indemna pe tine cititorule sa iti gasesti ceea ce te provoaca, ceea ce te incita sa iti reintorci atentia catre tine si sa lucrezi cu tine insuti pentru construirea unui sine complet. Am …
Curiozitatea ca sursa permanenta de evolutie
Curiozitatea ca sursa permanenta de evolutie: „Lucrul cel mai important este sa nu incetezi sa pui intrebari. Curiozitatea are propria ratiune de a exista” – Albert Einstein In ceea ce ma priveste, curiozitatea pare sa apara in doua tipuri de momente: – ca “leac” pentru …