mindful eating

Arăt: 1 - 2 din 2 REZULTATE

Exercitiu Mindful Eating (1)

Pentru ca am facut referire intr-un articol anterior la notiunea de Mindful Eating – mancatul constient, am decis pana la urma sa public in acest articol sub denumirea Exercitiu Mindful Eating (1) – un exercitiu destul de simplu de exersare a prezentei si atentiei constiente. …

Mancatul constient (Mindful eating) este o modalitate prin care putem prelua controlul asupra obiceiurilor noastre alimentare. Este o modalitate care ne ajuta sa obtinem o stare de bine, fiind utila in ameliorarea sau chiar vindecarea unor probleme legate de alimentatie (dependente, anxietate, comportamente compulsive etc). …