Arăt: 1 - 10 din 14 REZULTATE
Mindfulness

Tehnica STOP

O practică Mindfulness despre care as vrea sa va vorbesc si poate sa o si incercati ca metoda de relaxare si diminuare a stresuui se numeste tehnica STOP si se bazeaza pe acronimul STOP. STOP reprezinta reintoarcerea in corp, reconectarea cu corpul nostru, un instrument …

Mindfulness

Notiuni despre mindfulness

Notiuni despre mindfulness. Mindfulness isi are radacinile in practica buddista si poate fi descris pe scurt ca stare de atentie constienta. De obicei, noi oamenii traim pe pilot automat chiar si atunci cand luam masa, sofam sau dialogam cu cei dragi. In acelasi timp, ne pierdem …

Mindfulness

Copiii sunt mindful

,,Toti oamenii mari au fost mai intai copii …dar , doar cativa dintre ei isi mai amintesc” ~ Antoine de Saint-Exupery Fara ca macar sa realizam, exista un adevar absolut – copilaria contine secretele vietii. Secretele fericirii depline. Fiecare dintre noi se naste cu autenticitate …