Andreea Ivana – consideratii despre…
Mindfulness, dezvoltare personala, crestere si evolutie spirituala
Andreea Ivana – consideratii despre…
Mindfulness, dezvoltare personala, crestere si evolutie spirituala
Un alt instrument Mindfulness, tehnica RAIN (dezvoltata de Michelle McDonald), este o tehnica extrem de utila pentru momentele in care ne simtim coplesiti de tumultul evenimentelor din jurul nostru. Ca si tehnica STOP, tehnica de fata poarta numele acronimului RAIN care semnifica: RECOGNIZE / RECUNOASTE …
„When we are no longer able to change a situation, we are challenged to change ourselves!” (cand nu mai putem schimba o situatie, suntem provocati sa ne schimbam noi insine!) – Viktor Frankl, Omul in cautarea sensului vietii (psihiatru, parintele logoterapiei, doctor in neurologie si …