"In viata nu exista limite… Cu exceptia celor autoimpuse." ~ Les Brown
Tehnica RAIN
Un alt instrument Mindfulness, tehnica RAIN (dezvoltata de Michelle McDonald), este o tehnica extrem de utila pentru momentele in care ne simtim coplesiti de tumultul evenimentelor din jurul nostru. Ca ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult
Tehnica STOP
O practică Mindfulness despre care as vrea sa va vorbesc si poate sa o si incercati ca metoda de relaxare si diminuare a stresuui se numeste tehnica STOP si se ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult
Terapia Afirmatiilor
Dragilor, ceea ce urmeaza sa cititi sub numele Terapia Afirmatiilor este scris de draga mea Nicoleta Cotoi, initiatoarea rubricii zilnice - Afirmatii Magice din grupul de Mindfulness. Asa cum am ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult
Ritualul de dimineata
Cei care urmaresc ceea ce scriu si cei care ma cunosc stiu deja ca sunt fan (daca pot folosi acest cuvant in acest context) Dr. Wayne W. Dyer, ale carui ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult
#articoldeOCTOMBRIE
Pe grupul de Mindfulness am intampinat luna Octombrie cu o noua initiativa intitulata #articoldeOCTOMBRIE. In cadrul acestei initiative, 31 de persoane inscrise in grup vor impartasi cu noi cate un ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult
Vindecarea emotionala a traumei
Vindecarea emotionala a traumei, in special a traumelor din copilarie, reprezinta preocuparea mea de mai bine de un an incoace. Pentru a adresa un subiect vast ca acesta, tin sa ...
Citește Mai Mult
Citește Mai Mult
